QI-Gong

18er-Form - Shibashi

Die 18er-Form ist sehr einfach zu erlernen. Sie hilft, körperliche wie energetische Blockaden zu lösen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Sie unterstützt außerdem die gestige und emotionale Widerstandskraft und kann helfen, leichter in den Schlaf zu finden.

Acht Brokate

Kurze, aber wirkungsvolle QI-Gong-Form - ideal für den Start in den Tag: Stärkung der mentalen Kraft, Förderung der natürlichen Grundspannung im Körper, hilft beim wach Werden und Fokussieren.

Verjüngungs-Qi-Gong

Das Qi-Gong der Verjüngung balanciert das Körper- und Energiesystem aus und führt ihm frische Energie zu, wodurch sich die Zellen energetisch erneuern können.

 

Bildnachweise:

  • Modern vibrant senior couple piggy back riding on beach: goodluz/Shutterstock.com

 

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